Life Hack #3
En début d'année, beaucoup de gens sont motivés pour faire du rangement une bonne fois pour toutes. Traditionnellement, on aime profiter du mois de janvier non seulement pour se fixer de nouveaux objectifs, mais aussi pour se débarrasser des vieilles affaires qui n'ont plus leur place dans notre vie. Maintenant que beaucoup de familles passent de nouveau beaucoup de temps à la maison, il peut être utile de mettre de l'ordre dans la structure extérieure pour donner à tout le monde une sensation d'harmonie intérieure. Depuis que l'on connaît les succès de Marie Kondo, la spécialiste du rangement, on sait à quel point le chaos extérieur est stressant et empêche de se concentrer sur les choses importantes. Les effets positifs du rangement sont démontrés et de nombreuses études les ont confirmés. N'est-ce pas une bonne raison pour mettre de l'ordre dans le bureau et la maison ?
Pourquoi cela vaut la peine de ranger
- L'ordre stimule la capacité de concentration
Nous ne pouvons pas traiter correctement les informations quand le désordre nous entoure. Une journée bien organisée ou une table de travail bien rangée réduisent le nombre de stimuli perturbateurs qui agissent sur le cerveau.
- L'ordre met de meilleure humeur
Un chaos extérieur a une influence négative sur la confiance en soi et l'humeur des membres d'une famille - c'est ce que l'on a pu aussi constater à de nombreuses reprises dans la série de Marie Kondo. Ce sont surtout les femmes qui souffrent du désordre. Si tout le monde est plus détendu, l'ambiance et tout de suite plus positive et plus joyeuse.
- Cela fait du bien de lâcher du lest
Nous associons aux objets des émotions et des souvenirs qui ne sont pas toujours aussi positifs que cela. Alors il faut s'en défaire ! Ne gardez que ce dont vous avez vraiment besoin pour travailler. Ou bien ce qui vous rend heureux.
- L'harmonie améliore le sommeil
Des études montrent que la qualité du sommeil est moindre lorsque la maison est en désordre. Les jours sont plus longs et le printemps approche : profitez de cette énergie pour redonner ordre, détente et calme dans votre intérieur ! Les conseils de rangement de Marie Kondo, dont la méthode KonMari a permis à des millions de personnes de remettre de l'ordre dans leur vie, peuvent aider à améliorer la qualité de vie – et faire en sorte que vous travaillerez plus efficacement dans votre bureau à domicile !
Bureau, armoire et tiroir : comment ranger efficacement
La Japonaise Marie Kondo, dont les conseils de rangement sont célèbres dans le monde entier, recommande la méthode suivante :
- Triez par catégories
Il est plus judicieux de trier vêtements, livres, documents, babioles et souvenirs en procédant par catégories plutôt que par pièces de la maison, puis de se séparer petit à petit des choses avec lesquelles vous n'avez aucun lien émotionnel. Vous avez besoin d'assez de place pour travailler ? Alors regardez ce que vous pouvez éliminer de votre bureau (ou de votre coin travail) dans les différentes catégories, en procédant ainsi :
- Demandez-vous si tel ou tel objet contribue à votre bonheur.
Examinez un par un les objets de chaque catégorie et demandez-vous si vous en avez encore besoin parce qu'ils vous procurent une sensation positive. Si tel n'est pas le cas, vous pouvez vous en débarrasser. Après, vous n'aurez autour de vous que des objets que vous aimez et que vous utilisez vraiment. Vous pourrez vous défaire de tout le reste avec un sentiment de gratitude.
- Rangez correctement, et régulièrement
Si vous possédez nettement moins d'affaires, vous pourrez les ranger habilement. Suspendez les vêtements ou pliez-les pour qu'ils prennent moins de place, puis rangez-les dans une commode. Mettez les petits objets dans des boîtes. Triez également par couleurs, vous retrouverez plus facilement ce que vous cherchez et c'est plus joli. Rangez correctement chaque chose après l'avoir utilisée. Les solutions de rangement pour les ustensiles de travail n'ont pas forcément besoin de beaucoup de place. Notre casier personnel peut aussi servir de siège et vous pouvez y ranger tout ce dont vous avez besoin à votre bureau.
- Demandez-vous si tel ou tel objet contribue à votre bonheur.
Examinez un par un les objets de chaque catégorie et demandez-vous si vous en avez encore besoin parce qu'ils vous procurent une sensation positive. Si tel n'est pas le cas, vous pouvez vous en débarrasser. Après, vous n'aurez autour de vous que des objets que vous aimez. Vous pourrez vous défaire de tout le reste avec un sentiment de gratitude.
- Rangez correctement, et régulièrement
Si vous possédez nettement moins d'affaires, vous pourrez les ranger habilement. Suspendez les vêtements ou pliez-les pour qu'ils prennent moins de place, puis rangez-les dans une commode. Mettez les petits objets dans des boîtes. Triez également par couleurs, vous retrouverez plus facilement ce que vous cherchez et c'est plus joli. Rangez correctement chaque chose après l'avoir utilisée.